失眠这种现象相信我们每一个人都出现过，也许很多朋友不会太在意，以为失眠是一种很正常的现象，其实这种想法是错误的，失眠也是一种疾病，对我们的身心健康也有一定的危害，下面就请广州附医华南中医院医生为大家介绍一下导致失眠的因素有哪些：

导致失眠的因素

一、心理因素

通常的心理障碍的病人都会出现失眠，甚至受到正常压力时也会出现失眠。慢性失眠患者通常感到抑郁，焦虑，对健康多度的关系，并经常对睡眠时间估计太长，所以会慢慢地产生更大的心理压力。

二、环境因素

如果睡眠环境变化突然，睡眠质量便会受到影响，如有喧哗的声音、光、湿度，房间里太拥挤等等都会导致此病的出现。

三、疾病与药物因素

很多患者是因为自身疾病所导致失眠，也有很多患者是因为其他疾病服用了一些刺激中枢神经的药物，导致不能够正常的入睡。

我想通过以上三方面内容的介绍，大家已经对导致失眠的因素有哪些这个问题有了较多的了解了，希望对大家有所帮助。生活中如果大家偶尔失眠算是正常现象，但是如果失眠的频率比较高就需要及时到医院进行治疗了。

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